Parcours d’entraînement Wheeler
Le parcours d’entraînement Wheeler au Domaine Saint-Bernard
Vous êtes à la recherche d’intensité? Essayez notre parcours d’entraînement physique! 2 km autour du lac Raynaud avec 10 stations d’exercices à trois niveaux de difficulté : escaliers, poutres d’équilibre, montées en intervalle et bien plus vous attendent!
Qu’est-ce que le circuit d’entraînement?
Le circuit d’entrainement est une méthode d’entraînement, combinant des exercices d’aérobie qui développent à la fois la force, l’endurance musculaire et cardiovasculaire. Il vise à enchaîner les exercices pour les différentes parties du corps les uns après les autres.
Les bénéfices du circuit d’entrainement :
- Améliore votre endurance et votre force musculaire
- Améliore votre endurance cardiovasculaire
- Stimule votre esprit et réduit l’ennui de l’entraînement
- Contribue à une bonne forme physique en général
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